
| km |
| 4.7 |
| kesto |
| 28:34 |
| nopeus |
| 6:05 min/km |
Illalla ulkoilmaa. Voi sanoa, että juostuakin jopa tuli muutama pätkä.
| Juoksu | 23.11.2010 |
| Jumppa | 23.11.2010 |
| Lunssassaa ja selkädiagnoosseja | 21.11.2010 |
| Voi mikä vässykkä | 16.11.2010 |
| Käsipäivää ja keskivartaloa | 15.11.2010 |
Kommentit
Taisi olla
aika pitkiä ne muutamat pätkät!
__________________________Ei juoksemista pidä lopettaa siksi, että on vanha.
Jos lopettaa juoksemisen, tulee vanhaksi…