
| km |
| 5 |
| kesto |
| 43:00 |
| bpm |
| 113 |
| syke-% |
| 50 |
| nopeus |
| 8:36 min/km |
Koko perhe liikenteessä, lapset pyörällä. Monipuolinen harjoitus: kävelyä & juoksua välillä pikku spurtteja ja pyörän työntöä :)
| Pertsa orgaanisilla luomupitopohjilla (12,4) | 09.03.2011 |
| Reipas pertsa (15,8) | 09.03.2011 |
| Iltapertsa (17,2) | 01.03.2011 |
| Talven eka lenkki (10) | 27.02.2011 |
| Pertsa (11,2) | 27.02.2011 |