Lenkkivihko.fi

Vuonna 2012 juoksen maratonin alle 3.15.

Säännöllisyys on tärkeintä. Mielellään vain yksi lepopäivä kerrallaan. Kaksi on jo vaarallinen. 

Lenkin on löydettävä paikkansa työpäivän sisältä. Aamusta tai lyhyemmät lenkit keskeltä päivää.