Lenkkivihko.fi

Tulos 2.31,07 eli puoli sekuntia aikaan lisää viime viikosta. Juoksu meni kyllä siinä mielessä hyvin, että pysyin 550m kärkikaksikon peesissä oikein hyvin, ennen kierroksen päättymistä tuntui jopa, että menivät hiljaa, mutta maltoin pysyä peesissä. Takasuoralla sitten jatkoin mukavuusalueella ja pari karkasi. Loppusuoralla mun takaa kiri tosi kovaa juoksija oli mua 4s (!) ennen maalissa. Siinä vaiheessa, kun musta mentiin ohi, niin sain edes vähän kirittyä, joten en jäänyt kolmannesta kuin n. sekunnin. Maalissa ei tuntunut mitenkään pahalta eli ilmeisesti en saanut itsestäni kaikkea irti, mikä varmaan selittyy sillä, ettei kesän ratatreenit ole olleet kovia (maitohapollisia). Itse asiassa olen kaivannut happotreenejä, mutta en vain ole pystynyt pääsemään sille tasolle kesän treeneissä, kun itsekseni olen puuhastellut.

Niin ja en siis ole mitenkään pettynyt juoksuun, vaikkei alle 2.30 mennytkään vaan tuo kertoi taas hyvin, missä mennään ja treeninä oli varmasti ihan hyvä. Ja kisan jälkeen tein vielä tosi huiput treenit koirien kanssa, joten ei reissu muutenkaan kovin turha ollut

Puolentoista viikon päästä olisi tarjolla vielä yksi 800m, mutta sitä ennen ehdin tehdä vain yhden ratatreenin ensi viikolla. Pitää miettiä, millainen sen treenin pitäisi olla... happotreeni vai herkkyyttä hakeva nopeuspainotteinen treeni vai sekä että... Ja saa tulla sparraamaan, menen radalle todennäköisesti tiistai- tai keskiviikkoiltana.