Lenkkivihko.fi uutiset
Sähköposti:
*
Tilaa
Eroa
Lenkkivihko.fi
Keskusteluareena
Tapahtumakalenteri
Ryhmät
Käyttäjälista
Listoja
Kauppa
Kirjaudu sisään
Tunnus:
*
Salasana:
*
Luo uusi käyttäjätili
Pyydä uutta salasanaa
Lisää
suoritus
viikkosuunnitelma
tapahtuma
ryhmä
yksityisviesti
Katso
profiilini
lenkkivihkoni
kaverisivuni
vieraskirjani
yksityisviestini
vieraskirjat
kyselyt
viimeiset kirjoitukset
Kaikki
(T)-tunnuksella
merkityt käyttäjät.
Lenkkivihko.fi T-paidat nikillä
Pöyrylän Maraton Clubi
You must
register
/
login
in order to post into this group.
Kirjautuminen
Käyttäjätunnus:
*
Salasana:
*
Luo uusi käyttäjätili
Pyydä uutta salasanaa
Etusivu
›
Ryhmät
Pöyrylän Maraton Clubi
Huhtikuu 20, 2008 - 11:49 — kallekar
Tervetuloa PMC:n ryhmään!
Kati Johanna
Pitkä lenkki Lumijoella kera velipoikien
Juoksu
| 17.08.2008
km
30.6
kesto
2h52m
nopeus
5:37 min/km
Henkan ja Kallen kans juostiin lähes hel....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
markus
Kenraali maraton
Juoksu
| 24.08.2008
km
29
kesto
2h35m
nopeus
5:21 min/km
Tänään vedettiin viimeinen pitkälenkki....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
markus
Kova maastolenkki
Juoksu
| 22.08.2008
km
15
kesto
1h16m
nopeus
5:04 min/km
Kovissa maastoissa vedetty treeni. Tuli ....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
jamo
vahtikestävyyslenkki
Juoksu
| 04.08.2008
km
11
kesto
43:30
nopeus
3:57 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
jamo
pitkä lenkki
Juoksu
| 27.07.2008
km
27
kesto
2h22m
nopeus
5:16 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
karjj-01
iltalenkki
Juoksu
| 30.07.2008
km
8.2
kesto
44:00
nopeus
5:22 min/km
Yirtin juosta vähän nopeammin. Kunto keh....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
karjj-01
pitkä lenkki
Juoksu
| 27.07.2008
km
15.2
kesto
1h30m
nopeus
5:55 min/km
Pitkä lenkki. Kestävyyttä kehiin. ....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Kuntonyrkkeily
Kuntopiiri
| 10.06.2008
kesto
55:00
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Sunnuntain pitkä lenkki
Juoksu
| 08.06.2008
km
18
kesto
2h00m
nopeus
6:40 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Keskiviikon happihyppely Jyväsjärven ympäri
Juoksu
| 11.06.2008
km
9
kesto
56:00
nopeus
6:13 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
jamo
Cooperin testi
Juoksu
| 30.05.2008
km
3.277
kesto
12:00
nopeus
3:40 min/km
Juoksin armeijan kotiuttamiscooperin ja ....
Lue lisää...
1 kommentti
jamo
peruskuntolenkki
Juoksu
| 06.06.2008
km
9
kesto
50:00
nopeus
5:33 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Lauantaina Jyväsjärven ympäri
Juoksu
| 07.06.2008
km
13
kesto
1h15m
nopeus
5:46 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
kallekar
Kaudenavaus!
Juoksu
| 20.05.2008
km
9
kesto
49:40.2
bpm
139
kcal
644
nopeus
5:31 min/km
Tänään Emppu sai ylipuhuttua minut ja lä....
Lue lisää...
1 kommentti
Kati Johanna
Kuntonyrkkeily
Kuntopiiri
| 27.05.2008
kesto
55:00
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Jyväsjärvi ympäri kesäkelissä
Juoksu
| 28.05.2008
km
13
kesto
1h16m
nopeus
5:51 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Maanantain verryttelyä
Juoksu
| 26.05.2008
km
8
kesto
50:00
nopeus
6:15 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Sunnuntaina Ylipään maisemissa Lumpalla
Juoksu
| 25.05.2008
km
11.5
kesto
1h07m
nopeus
5:50 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Lauantain aamulenkki Lumpalla
Juoksu
| 24.05.2008
km
9
kesto
52:00
nopeus
5:47 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Lumijoella urheilutalon lenkki
Juoksu
| 23.05.2008
km
4.5
kesto
30:00
nopeus
6:40 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Torstain happihyppely Jkylässä
Juoksu
| 22.05.2008
km
9
kesto
55:00
nopeus
6:07 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
keskiviikkona lenkkeillen
Juoksu
| 21.05.2008
km
13
kesto
1h20m
nopeus
6:09 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Isän kans viherlandian lenkki
Juoksu
| 19.05.2008
km
9
kesto
55:00
nopeus
6:07 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
emppu
virkistäytymislenkki
Juoksu
| 26.05.2008
km
9
kesto
50:00
nopeus
5:33 min/km
pistämistä koko matkan, vaikka luulin ....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
emppu
Kalsarin kanssa tirinkylä!
Juoksu
| 20.05.2008
km
9
kesto
50:19.8
nopeus
5:36 min/km
Hienoa ko sai vejettyä ukon lenkkipolull....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
emppu
Jälleen Tirinkylä
Juoksu
| 14.05.2008
km
9
kesto
50:00
nopeus
5:33 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
emppu
Äitienpäivälenkki
Juoksu
| 11.05.2008
km
6
kesto
29:00
nopeus
4:50 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
jamo
lenkki
Juoksu
| 18.05.2008
km
12.7
kesto
1h08m
nopeus
5:21 min/km
Juostiin isän kanssa liminkaan ja kyll....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Torstain happihyppely
Juoksu
| 15.05.2008
km
9
kesto
1h00m
nopeus
6:40 min/km
Kävelin alkumatkan, kun olin puhelimessa....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Perjantain saunalenkki
Juoksu
| 16.05.2008
km
7
kesto
40:00
nopeus
5:43 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Lauantain leppoisaa uusilla lenkkareilla :)
Juoksu
| 17.05.2008
km
13
kesto
1h20m
nopeus
6:09 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Jyväsjärven lenkki
Juoksu
| 14.05.2008
km
13
kesto
1h20m
nopeus
6:09 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Tiistain pikainen happihyppely
Juoksu
| 13.05.2008
km
7
kesto
40:00
nopeus
5:43 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Maanantain lenkki
Juoksu
| 12.05.2008
km
8
kesto
55:00
nopeus
6:53 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Sunnuntaina lenkkeillen
Juoksu
| 11.05.2008
km
11
kesto
1h07m
nopeus
6:05 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
emppu
hurunlenkki olgan kans
Juoksu
| 09.05.2008
km
6
kesto
35:00
nopeus
5:50 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
emppu
pikainen iltalenkki
Juoksu
| 06.05.2008
km
6
kesto
30:00
nopeus
5:00 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
emppu
vaunulenkki olgan kans
Juoksu
| 05.05.2008
km
7
kesto
45:00
nopeus
6:26 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Perjantain happihyppely Jyväsjärven ympäri
Juoksu
| 09.05.2008
km
13
kesto
1h20m
nopeus
6:09 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Keskiviikon kuntosali
Kuntopiiri
| 07.05.2008
kesto
1h05m
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Torstain reippailua
Juoksu
| 09.05.2008
km
9
kesto
53:00
nopeus
5:53 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Tiistain juoksentelua
Juoksu
| 06.05.2008
km
9
kesto
55:00
nopeus
6:07 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Maanantain rento lenkki
Juoksu
| 05.05.2008
km
8
kesto
57:00
nopeus
7:08 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Sunnuntaina Jyväsjärveä ympäri
Juoksu
| 04.05.2008
km
13
kesto
1h19m
nopeus
6:05 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
jamo
Vauhtileikittely
Juoksu
| 07.05.2008
km
4.5
kesto
28:00
nopeus
6:13 min/km
Kovasti tähtäimessä kuun lopun kotiutu....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
jamo
Pk-lenkki
Juoksu
| 08.05.2008
km
9
kesto
47:34.8
nopeus
5:17 min/km
Perusrento 9km, lepppoisalla vauhdilla. ....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
jamo
11km
Juoksu
| 04.05.2008
km
11
kesto
51:10.2
nopeus
4:39 min/km
Mukavan rento juoksu, jossa oli tarkoitu....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
Kati Johanna
Lenkki Lumijoella
Juoksu
| 02.05.2008
km
9
kesto
50:00
nopeus
5:33 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
karjj-01
saunalenkki
Juoksu
| 03.05.2008
| Tagi:
raskasta vielä on. Helle ei anna huonokuntoiselle armoa.
km
6.5
kesto
38:00
bpm
150
nopeus
5:51 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
henna-kaisa
pyöränhakureissu
Juoksu
| 30.04.2008
km
6
kesto
40:00
nopeus
6:40 min/km
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
1
2
seuraava ›
viimeinen »