Lenkkivihko.fi

Jospa tässä ryhmässä onnistuisi pudottamaan vähän elopainoaan. Tänä aamuna huikeat 74,0 kiloa. Tavoitteeksi laitan  68, vähän enemmän kuin 5 %, mutta jospa se onnistuisi.

Epävirallisesti olen itse saanut jo 2kg pois ja Marjalta on tippunut 1kg. Tavoitteenahan tietysti on muuttaa ruokatottumuksia siten,ettei paino tulisi takaisin vaan pääsisin pikkuhiljaa sinne 90-95 kg kantturoihin mikä on minun mittaisen miehen normaali paino.Mutta olen huomannut,että liian nopealla painon pudotuksella kilot tupaavat tulla myös nopeasti takaisin joten maltti on valttia tässäkin lajissa.

Minä punnitsen itseni aina aamulla, joten tässä tulokset ensimmäiseltä kuulta. Sanottakoon puolustukseksi vähäiselle pudotukselle sairastaminen, jonka vuoksi liikunta on jäänyt kokonaan. LIsäksi ostin uuden vaa'an, joka näyttää melkein kilon enemmän kuin entinen, mutta ei se mitään, näillä mennään ja helmikuussa liikutaan.

Paino 1.2 73.3 -0.7 kg  

31.1 punnituksessa Juha oli pudottanut 112 kiloon eli 1 kilo oli pudonnut alkupainosta,paino kävi kyllä alussa 109 paikkeilla mutta kiloja karttui takaisin.Marja oli pudottanut 70 kiloon eli 2 kiloa pois alkupainosta.

29.2 punnituksessa Juha painoi 110 kiloa ja Marja 69 kg eli molemmilta tähän mennessä tippunut kolme kg.Paino on kyllä tälläkin jaksolla käynyt Juhalla 108 kilossa ja Marjalla 68 kg.                                                                                                                                                                                                                                                                            Ollaan näemmä punniteltu välietappeja yhtä päivää ennakkoon mutta väliäkö sillä                                                

Tsemmpiä kaikille viimeiselle kuulle ennen virallista loppupunnitusta 31.03.2012 klo 21.00 tai mikä aika kullekkin on hyvä.

Pick the player you like the most then creating a style for your Tom Brady Jerseys! You have your own personalized jerseys. Helpful ways To create custom jersey sports , we are talking about making your own jersey.You could ask practically anything about 2012 Pro Bowl Jerseys from your jersey provider.And,you could create a great collection of custom jersey. Primarily, you must click the shades that you prefer for your 2012 Super Bowl Jerseys in the best quality and low price. You can colour it in any way,and you can also twist it around that you also can order online. Because the Aaron Rodgers Jerseys simply allows you to create a customized jersey with several ways.

Srephen Gostkowski Jersey offer the eager football lovers just about the most enjoyable together with their loved football game. All the same, complete persons have a look at the way that the wholesale Danny Ware Jersey help to NFL develop.Because the web is one of the way by nearly all merchants having access to trust wholesale football jerseys. It's difficult to find some sort of New York Giants Jerseys,there are often on the net together with collection outlets.The football jerseys are able to power sports at most of time.More and more fans in order to pursue their favorite players to choose their NFL Jerseys Cheap.Therefore, the development of the jersey is more good.

Moron kaikille, tuli sitä käytyä loppupunnituksessa ja Juhalla loppupainoksi tuli 109 eli -4 kg alku painosta eli tavoitteesta jäin 2 kiloa ja Marjalle tuli 68 kg eli pudotusta 4kg eli viimeisten minuuttien ponnistuksella hän pääsi tavoiteeseensa eli voitti kilpailun. T. 4KG PIENEMMÄT LÄSKIPALLOT Marja & Juha

pikkuisen myöhäiseksi.

Lähinnä kait siitä syystä, että tavoite jäi saavuttamatta.

Alkupaino oli 90,1 kg, tavoite 85,5 kg.
Ja loppupunnitus näytti painoksi 87,6 kg - tosin ulkomaan matkan takia pari päivää myöhässä mitattuna.

Onnittelut Marjalle tavoitteen saavuttamisesta ja voitosta!!