Kirjaudu sisään
| Kaikki (T)-tunnuksella merkityt käyttäjät. |
|
| Lenkkivihko.fi T-paidat nikillä |
|
Kirjautuminen
Mursu-Norsuilua
Olisikohan tämä hyvä paikka meidän porukan(porukoiden) kaikenlaiseen yleiseen porinaan... Kyllästyneekö ne ei-mursut ja norsut pian Facebookissa, kun me ollaan vallattu siellä koko areena :) Eli ei kun kirjoittelemaan tänne ahkerasti!
Siirränpä capon viestin heti tänne tuolta toisaalta
Minusta te olette niin söpösiä!
Yks
raukka yksin huhkii siellä rovaniemellä ja suunnittelee munalukkoja
kävelysauvoihin ja tilailee laihdutuspohjallisia. Ja toinen lenkittää
lähes sata kiloista koiraansa pikkuruisen perseensä kanssa selkä
paskana. Ja Matkis vissiin viipyi postinhakureissulla tunnin, kun kävi
samalla lenkillä. Ihan aikuisten oikeesti, voi tämä kuntoilu olla
hauskaakin:)
Mitähän tässä puolessa vuodessa vielä opimme toisistamme!
__________________________
Heli the Norsu
Joo kieltämättä ihan hauskoja juttuja tästä saa irti ja vielä varmasti lisää tässä ajan kuluessa.. Minusta se ois tosi hyvä idea alkaa pitää blogia tai sen tapaista seuran sivuilla kisatiimin tapaan. Mitä ootte muut mieltä? Valaisisi vähän muillekin seuralaisille mitä me hommaillaan ja ennen kaikkea ne SRL:n tyypit vois sieltä käydä tsekkaan arvostelun yhteydessä meidän aktiivisuutta, kun se raporttihan sai ainakin viimeksi olla vaan yksi A4.
Tietääkö joku muuten miksi meitä on edelleen täällä vain 10 eikä 12? Ja osa on kovin hiljaisia, vaikka varmasti ovat jotain tehneet.. Poriskaa ja kovistelkaahan siellä huomisessa testissä.
Niin ja muistakaa laittaa tarkasti mieleen mitä siinä testissä tehtiin niin osaan tehdä sit itsekseni kun en paikalle nyt pääse!
Ai että tuo Helin juttu sai aikaan makiat naurut!!
On se hyvä, että osataan itellekki nauraa, mutta huomena ei paljo naurata ku veeetään kyykkyä nii että hiki lentää!
Päsisköhän tänne mitenkään helpommalla kun niiin monen mutkan kautta?
Tätä kyllä teidän kyykyt naurattaa
kun ite rampa raasu ei niitä voi tehdä.
Hirmu homma kirjotella tänne, että ei hukuta kaikkien muiden juttujen sekaan!
Matkiksen kanssa olen puhunut tuosta MuNo:n omasta blogista. Mietittiin vähän, että jos minä tekisin sen ekan ja muut saa sitten jatkaa. Nyt ei ole vaan runosuoni oikein sykkinyt ja on ollu paljon muutakin hommaa. Mutta saa sen avauksen toki joku muukin kirjoittaa.
Huonosti ilmaisin tuon Matkiksen postilaatikko jutun. Meinaan vaan, että asuu seki raukka aika korvessa jos postilaatikolle joutuu kokonaisen tunnin käveleen. Tai sitten sillä on aika sika huono kunto.
Päivillä ei kone toimi, niin ei pääse tänne kirjoittelemaan. Ja Satusta ei tiedä, josko ei sitten halua tänne kirjautua.
Eveltä oli tulle eka merkintä!
Mutta huomenna aion kyllä olla julma ja tehdeä selväksi että tämä kuntohaaste on muutakin kun vaan nimi joukkuelistassa. Pitäs alkaa niitä merkintöjä tulemaan muustakin kun vaan ratsastustunneista.jaana voi sitten vaikka säestää minua.
Helekutisti
kirjotusvirheitä tuossa aikaisemmassa tekstissä, sorry!
Huomenta!
Löysimpäs minäkin tänne. Lenkiltä en olekaan itseäni pariin päivään löytänyt..
Mielellään lisäisin nettiin tarinoita kuntohaastelaisilta. Vois laittaa ryhmäsähköpostia, jotta kaikki tietävät. Täällä ei ainakaan vielä näy ruuhkaa olevan.. Kuntotestin jälkeen toivottavasti on.
Ihan ihan vähän jänskättää tämänpäiväinen. Lihaskunto allekirjoittaneella on tasan nolla. Syksyllä toivottavasti toisin.
huomenta!
tänne on tosiaankin aika monimutkainen reitti!nyt kun minäkin olen päässyt sauvomisen makuun niin onhan se kovaa rääkkiä näin ens alkuun.kyllä jaloissa tuntuu!jospa se tästä vielä iloksi muuttuu!!saapi sitten nähä miten tänään akan käy.
Jeps!
Nyt on selkää jumpattu ja pitäs vielä venyttää ja vanuttaa sit kunnolla ennen sitä testiä, että pystyy sit niitä saakelin kyykkyjä tekeen ilman ihan järkyttävää kipuilua
Mä voin kyllä kirjottaa meidän kuntohaastehommista sinne nettiin aina jotaki, ku sanotte vaan niin mä tottelen! Nythän olis jo hyvä kirjoittaa tästä alusta ja niistä InBody-testeistä + Tervasauvan alotuksesta. Pitänee munki koittaa päästä sinne maanantaina. Saiskohan sitä tunnin siirrettyä..
Eikä muuten kannate kauheen raskaasti syödä ennen testejä!
Mitenkäs
teillä meni testit? Kauhulla luin tuolta Facebookista että siellä eräät on huhkinu sauvojen kanssa ittensä ihan sippiin edellispäivänä ja toiset vanhukset bailannu läpi yön... Voe hyvänen aika!
Laittakaahan muutkin ku me 3 jotku kuvat tänne! Vähän mielenkiintoisempaa kuin pelkkä nimi, ainakin mun mielestä..
huh,nyt se testi on
huh,nyt se testi on takana.tulos tosin oli sitä luokkaa että jääpi parannettavaa sinne elokuun testaukseen.yllätti kuitenkin se että sain tehtyä niitä vatsalihaksia niinkin monta!!tästä se vasta alkaa...kuntoremppa!kivaa se silti oli.
Olenki tässä katsonut
että Juusolan kuva taitaa olla hyvä. Aina tuossa etusivulla, kun tänne kirjautuu. Mutta hyvältä se minustakin näyttää. Mistähän sitä kuvan itsestään kaivais...en oikein rakasta tuota kameraa eikä kamera minua. Apua, mitä minä olen missannut naamassa? Kuka bailannut?? Joku muu ku jari ja leijonapullo?
Testi oli ja meni. Hengissä ollaan kaikki. Minusta oli yllättävää, miten lujaa pystyy kävelemään tuommosella oikealla alustalla. Sääriin sattui aika kivasti. Katsotaan miten huomenna käy.
Ja kiitos Jaanalle siitä kyltistä. Oli hienmopi, mitä silloin sinulta pyysi. Se rotumääritelmäidea oli hyvä!
Laitahan kuvat sitten Juusolalle ja Matkikselle kun ehdit. Ja tietty sitten murrin sivuille.
Ja kiitos joo, saa sinne muutkin kirjottaa juttua meistä. Töissä on just niin hässäkkää ettei tahdo ehtiä tämmösiä suunnittelemaan ja kotona tunnetusti ei ehdi mitään.
Mutta testissä oli kiva ja reilu meininki! Kiitos kaikille siitä. Pidetään sama feelis koko Kuntohaasteen ajan niin hyvä tästä tulee!
Kiitti
Heli testiohjeista! Ja muistakin kokeneemman vinkeistä ;) Saa nähdä tehoaako.. :D
Riikkahan siellä on näyttäny KIIMINGISSÄ bailanneen koko yön! Alkaa pelottaan että se liittyy pian vielä URA:n alajaostoon ;D
Totta, meikäläisen könökuva näyttää olevan aina etusivulla. Mutta epäilen sen johtuvan ennemminkin siitä että alan ilmeisesti olla jo aika koukuttunut tähän, eli etusivulla taitaa näkyä viimeksi sisäänkirjaantuneet ;D Koko ajan käyn tsekkaan onko mitään uutta MursuNorsu-rintamalla ja sitten ihan innoissaan jos on.. Eli kirjoittakaa tänne ja merkkailkaa paljon lenkkejä niin JJ:n elämänlaatu pysyy korkealla!
Nyt oon kylteistä ja kuvista ja jutuista ihan pihalla... Jotain niitä blogihommiako?
Muista sitten kohtuus kaikessa
siinä toisessa neuvossa. Ettet ole kohta sinkku.
Minä silloin Kuntohasteen alussa ajatteli, että jokaisella hyvällä tuotteella ja asialla on tavaramerkkinsä. Ja koskapa Jaana on tuommonen taiteellinen tyyppi, niin pyysin häntä meille tämmöisen tavaramerkin suunnittelemaan ja toteuttamaan. Siitä tuli hyvä. Kuvia tulle varmaan joskus.
Minä nyt yritän väsätä sen alkujutun sinne Murrin sivuille ja muut saa sitten siitä mielelleeän jatkaa. Esim. jaana vois tehdä jutun eilisestä testipäivästä.
Minä olen niin tyytyväinen, kun tuo polvi kesti eilisen kävelyn ja ihan hyvin meni tuo puoli toista tuntinen nytkin koirien kanssa. jospa se tästä.
kivvaa!
Ai että tää on musta kivvaa! Yhessä varsinki tulee jotain ryhmäpainetta ja jakso tänäki aamuna tämä rouva lähteä isännän ja hundin kans sauvomaan.. Isäntä tosin näytti vaan käveleskelevän ja kuulema teki palauttavaa reeniä kun meikäläinen pikku töpöjalkoineen koitti sauvoa ku viimestä päivää!
Joo ja voin tehä sen jutun eilisestä jos se vaan kaikille passaa, mullahan olis niitä kuviaki vaikka jäi vähä vähälle tuossa tiimellyksessä se kuvan otto. Mutta jos joku ei missään nimessä halua kuvaansa julkaistavaksi täytyy sitet ilmoittaa vaikka Matkikselle, ettei laita. Riikasta muistaakseni on yksilökuva jossa menet takaperinkävelyä.
Mutta mahtavaa naiset! Nyt ollaan alotettu ja kaikki sai eilen hyviä tuloksia, nyt niitä pitäs vielä parantaa!
jees!
mietin tässä tallille mennessä että mitenköhän ne jalat jaksaa tänään.olivat kyllä aamulla niin kippeinä ja joka paikkaa kolotti.mutta eipä niistä vaivoista enää ollut tietoakaan kun ratsaille pääsi.hyvä oli valmennus vaikkakin ensin vähän jännitin sitä peteä,mikä lie tyyppi!aika haastavia tehtäviä tehtiin!ja jotain uuttakin opin.jopsa se siitä.huomenna taas sauvomisen vuoro!!
Täällä
eräs ihan innoissaan ku löysi netistä kartan, jonka toiminnolla voi mitata kartasta matkoja. Nyt saa vähän varmuutta noihin lenkkien matkoihin :) Muutamia satoja metrejä on näköjään menny arviot pieleen, mutta ehkä tuo ei kuolemaksi ole..
Pitää tässä vielä illan päälle venytellä, jos tulee äkkiseltään sauvomisesta kipeeksi.. Josko sitä tiistaina toimeentuis sen verran että jaksais mennä pitkästä aikaa kunnolla venytteleen astangajoogaan. Viimeksi vaan olin vähän kunnianhimoinen pitkän tauon jälkeen ja toisessa takareidessä tais homma mennä vähän yli ja tulla jotain pientä vauriota ku oli kipee parisen viikkoa..
Kyllä tää haaste ja lenkkivihko toimii tosiaan hyvänä persuksille potkijana! Ei ihan niin helposti anna itselleen periksi ja jää lenkin sijasta telkkarin tai tietokoneen ääreen.. :)
Minäki
löysin nyt tieni tänne :) Kuka kumma mua kerkesi kuvaamaan jo siinä kävelyssä? En huomannu mitään, oli niin kova keskittyminen päällä ;) Tänään taas illalla sauvomaan, jepa jee naiset tästä se lähtee! Syksyllä sitten kaikki kävelee sen 2km 10 minuutissa....
oppia oikeaan sauvomiseen!
olipas tosi mukava reissu tuo "sauva-valmennus"!nyt kuntoilukärpänen on potkaissut meikäläistä oikein KUNNOLLA persauksille!!tosi hyvä apuri tuo suunniteltu ohjelma!!
Hienoa
Leena! Kannatti osallistua siis ku sai tuommosen potkun :)
Voi ku joku kuntosalikärpänen iskis meikäläiseenki.. Oon nyt koittanu kävellä kaikki matkat pyöräilyn sijaan. Onhan se jotain mutta eihän se yksin riitä, jotain raskaampaa ja toisaalta voimapainotteisempaa pitäis välillä toimeentua tekemään.. Onneksi menette nyt sinne KuntoKulmaan, niin Muhoksella käydessä toivottavasti on salikaveri ja tulee lähdettyä käymään sielläkin. Odotan kovasti kyllä kaikesta huolimatta että ne laihdutuspohjalliset tulis jo tekemään ihmeitänsä ;D
Kyllä se on niin mukavaa
että kaks MuNo:a tuli taas lisää treeniryhmään. Ja kiva kun Leena sain kärpäsiä.
Huomasin tuossa, että KuntoPlus lehden tilaajalahjana on näköjään sykemittari. Minäkin tilasin taas jällen kerran sen lehden,kun se mittari mittaa enemmän kun mun vanha Polar. Tiedä sitten miten kestää.
Mutta te MuNo:t joilla ei mittaria ole, käykää KuntoPlussan sivuilla(sorry, en jaksa linkitää) katsomassa. Ihan näppärasti aina on toiminut sitten kestotilauksen peruutus, jos ei lehteä jaksa lukea. Ja kyllä siinä on aina luettavaakin.
Ihan tässä annoin vaihtoehdon noille Tseitsein pohjallisille. Ja kyllä se sykemittari antaa lisää potkua harjoituksiin.
Eiliset sauvomiset
No mitä te sielä teitte? Hitsi, alkakaa kertoilla, kun tämä vaan ratsasteli. Toivottavasti Heli tai Leiska muisti ottaa mullekki sen ohjelman, niin pääsee sovelteleen.
Oliko sielä puhetta onko ens ma mitään sauvomista, kun netissä luki että silloin on joku tapahtumaohjaus? Vitsi kun ne kaikki päivät näyttää olevan sittenki maanantaisin.
Jaana
capoko
se on ollu jo aamu-viiden jälkeen lenkillä ja täällä lenkkivihkossa kukkumassa??!
Saitko naapukka capolta sähköpostilla sen sauvaohjelman? Jos et, niin voin lähettää sen sulle.
Jahas, pitäiskö sitä jaksaa heittää vaatteet päälle ja pakkelia naamaan ja sit sauvomaan! Hyvä keli ku ei oo liian lämmin, -5C ja puut ihanassa kuurassa. Aurinkokin yrittää esiin, mutta yritykseksi taitaa jäädä. Toista oli eilen, mahtava paiste ja tarkeni ilman pipoa ja hanskoja -ja samalla ymmärsin että nyt kaamoksen jälkeen pitää hankkia kesäksi jotain muuta kangasta kuin läpinäkyvää verhoiksi, killottaa nimittäin suoraan silmiin sänkyyn. (olipa hölöhölö-viesti..)
Hyvän
jutun olit capo kirjottanu nettisivuille! :) Voisko joku paikalla ollut kirjottaa seuraavan merkinnän testeistä? Vois tehdä vaikutuksen, ainakin arvioitsijoihin, maininta siitä että testattiin muutakin ku se kävely. Ja mitäs muuta sitä on jo tulossa lähiaikoina..hiihtokisoja, kuntosalikurssia, sauvareeniä..jees, hyvä tästä tulee! :)
T: Norsu-Johanna (kuulostaapa se todella niin kauniilta, heh, kiitos vaan Heli :)
Minähän se
aina aamulla klo 05 lähden koirien kanssa lenkille. Onko halukasta lenkkiseuraa?
Jaana on luvannut jutun kirjottaa, niin että siitä vaan sanainen arkku auki. Ja kuvat Matkikselle, niin saadaan ne sivuille.
Hitsi. Minäkin haluan tuonne kuntonyrkkeilyyn. Aivan tappomeininki. Tahtoo kokeilla, mutta kun on lapsilla just samaan aikaan liikkari ja tytöllä vielä ennen sitä discokurssi.
Pääsiskö Jaanan yksityisoppilaaksi?
kyllä tämä kuntoilu on
kyllä tämä kuntoilu on aivan huippua!kävin aamusella sauvomassa sen tämän päivän lenkin eli 30 min.se kyllä venähti ihan vahingossa 40 min mittaiseksi!ei kait siitä mitään haittaakaan ole.(nyt vaan meinaa olla tuo ilima semmonen ettei tiiä pittäiskö sauvoissa olla ne kumitutit paikollaan vaiko ei!)en vain tiedä mitä se teki kilometreissä,mulla kun niitä kilometrejä ei ole vielä turhan paljon ylhäällä!!toisin kuin teillä muilla! :-( pitäis äkkiä minullakin saada se sykemittari,niin näkis että mitä lukemia tulee kalorin kulutukseen!!nyt pikku lepo ja sitten kävelemään töihin loppuillaksi!pääsiskö kukaan perjantaina sauvomaan sitä tunnin mittaista lenkkia?olis mukavampi kun olis juttuseuraa.
Juttuja..
.. ja kuvia vaan tulemaan, niin laittelen kaikkien ihasteltaviksi. Yritän jossain välissä muokkailla kuntohaasteblogia hiukan erilaiseksi. Teen sen sitten kun on ylimääräistä aikaa ja virtaa =)
Koitahan
Matkis ensijaisesti nukkua, toissijaisesti hoitaa sitä pesuetta, kolmassijaisesti hankkia lenkkivihkomerkintöjä ja vasta sitten harkita niitä päivityksiä :)
Perskule, pitäneekö tässä lähteä vielä illan päälle toiselle lenkille ku tuli käytyä markkinoilla ja tarttu mukaan hieman namuja, pullapitko ja rasvapommikarjalanpiirakoita.. Missä ne laihdutuspohjalliset viipyy??!!! :D
Pitäähän sitä Tseitsei
synttäreitä juhlia ja tietysti monta päivää. Paljon onnea! Ja jos ne laihdutuspohjalliset ei toimi, niin uutisissa sanottiin, että markkinoille tulee joku uus valmiste, jota saa apteekista ilman reseptiä. Niin että ei syytä huoleen.
Mulla se on tuo lenkkivihko aika tylsää luettavaa....kävelyä koirien kanssa every fucking day. Ja siihen väliin yks pilates ja yks ratsastus. Toisilla on potunostoa (luen sen aina potunNOSTOA), laukanvaihtoja, kuntonyrkkeilyä, vaunujenkokoontumisajoa ja vaikka mitä mukavaa.
Pitääkö
meidän kerätä kolehti että saadaan meidän vammais-norsu capolle vaikka semmonen käsipyörä ettei sillä oo niin tylsä elämä..?
Huippuhauska synttäripäivä onkin kyllä ollu: johdon informaatiojärjestelmien tentti (luin 2 min, läpipääsy siis taatun epätaattu ;), tilintarkastuksen luento ja sokerina pohjalla 5h Turismi työnä -matkailuseminaarissa (istuin siellä kyllä ihan vapaaehtoisesti, esitin tyhmiä kysymyksiä ja piirtelin aikani kuluksi ratoja estekisoihin). Nyt vihdoin pääsi pinaattilättyjen ja sen PULLAPITKON luo kotiin :P Ilta huipentuu myöhäisillan pyykkivuoroon ja pakkaukseen. Joku nimittäin suunnistaa huomenaamulla ruåttinkieliselle Pohojanmaalle asti hevostelemaan! Täytyy sanoa että kyllä on jännä päästä ratsastaan pitkästä aikaa! Riikka uhkas antaa jonku villihevosen alle, joten saapa nähdä tullaanko sitä junalla vai arkussa takas Muhokselle ;) Siitä onki monta vuotta ku on viimeksi nukkunu leirikämpässä, joten kaikkea kivaa on tiedossa :)
Ja minuutti vasenta suoraa!! VOIMAA!!!
Joo Heli, tänne Rovalle vaan, niin voin pitää tuola autotallissa lyhyen perehdytyksen ja sitte alkaa t-a-p-p-o-m-e-i-n-i-n-k-i-
, minä voin kellottaa 
..
heli,älä murehdi!!
eipä tuonne minunkaan lenkkivihkoon tule kovin montaa eri "lajin" merkintää.pitäis kait laajentaa vielä johonkin!paitsi kohtahan mä pääsen sinne kuntosalille!!olikos kukaan lähdössä huomenna sauvailemaan??ilmoittakoon ken lähtee...mä täällä jo odotan kun tänään en edes koskenut koko sauvoihin,oli pyöräilyn vuoro.ootteko muuten saaneet mitään tai minkalaisia kommentteja tutuilta tästä tervasasuvasta tai yleensäkään kuntohaasteesta?!parit ihmiset on sanoneet mulle että olet ihan hullu!!mielenkiintoista.no,tuli taasen joristua kaikenlaista turhaa.
keksitään me heli vielä jokin uusi juttu mistä voidaan tehdä merkintöjä!nyt nukkumaan!
Kai
nyt Leena dementoituneita hiihtäjiä pidetään vähän hulluina ;)
Me ollaan muuten varmaan ylivoimaisesti aktiivisin porinaporukka täällä. Hyvä hyvä! Lisää vaan!
Voe hittolainen, arvatkaa kahesti kellä ei mahu ratsastushousujen eikä saappaiden vetskari kiinni.......
Täällähän ollaan aktiivisia!
Eipä oo mullakaan ku pääasiassa ratsastusta ja lenkkeilyä tämä kuntoilu.. Paitti yritän nyt tehdä siitä "hartiajumpasta" jonkulaisen rutiinin nii siinä ois yks vielä. Kyllä me vielä ne liput voitetaan ;) Tänään häivyn mökille nollaamaan itseni että jaksaa taas ahertaa muutaman vkon!
Voi sua Tseitsei!
Mihin olet muuten menossa kun ratsastustakin luvassa?
Joop, hienosti pysytään täällä keskusteluissa ylhäällä! Onko meillä muuta elämää ;).
Kyllä se pitää vissiin Rovalle vääntäytyä niin pääsee Jaana kellottaan. Voiko sinne tiistaisin muuten tulla kattomaan niitä reenejä?
Kattoon vai??
Ei mihinkää kattoon, jos sinne asti saat ittes, niin mukaan vaan! Nyrkeillään sitä jokainen huitoo ;-)
No saa tietty tulla kattoonki.
Minä täällä vakoilen muiden kuntoiluja kun ite aion ottaa lepopäivän kannalta.. Punkkua ja rucolasalaattia... ja isäntäki se siinä!
Niin ja koitan vaihtaa minäki tuommosen heppa-aiheisen profiilikuvan, mutta ku ei meinaa alakaa tämä vihko mua! Onneksi sama vika oli ollu muillaki rahikaisilla, ja Ylläri-pylläri! Myös Tseitsei oli keskustelussa mukana ;) Paras neuvo on vielä kokeilematta, eli "Paina päivitä ja kiroile", ja täältähän kyllä lähtee!
hih!
ei tarvinu edes aloittaa, kun vaihtu jo ajatuksesta ;-) Siinä sitä mennään issikkakyytiä ;-)
jaana olitko tarkottanu
jaana olitko tarkottanu vaihtaa ton profiilikuvan?vai ymmärsinkö aivan väärin...
tulipas sitten tänään tehtyä se ohjelman mukainen treeni-lenkki!minä muka yritän niin tohkeissaan sitä nouvattaa.toivottavasti ei lopu usko kesken matkan...
sunnuntaina olis sitten seuraava "keikka" tiedossa,kuka lähtee mukaan?!ei etes ehi rattastelemaankaan ku on töitä tiedossa niiiiiiin hurjasti.....
onko muuten kellään teistä jalat kipeinä tästä tiukasta treenistä? mutta nyt uöpuulle.
No kun en pääse nyrkkeileen,
mutta sillä aikaa kun Santeri on liikkarissa, niin ehtisin vähän aikaa kattoa sitä. Tietty silloin pitää Pekan kuskata Sohvi. Vaarilla tänään vaihtoja. Aikas siistiä tuommosella joka sen osaa.
oujee
Alan näköjään olla enemmän täälä ku vasepuukissa.. se on menny niin ärsyttäväksi sen uudistumisen myötä ja täälä on paremmat jututki! Että Tseitsei et ole ainoa koukuttuja :)
Nii tuu vaan Heli kattoon jos sullon sellainen väli siinä, jos vaikka sitte innostuisit. Niin se profiilikuvan sain sitte vaihettua, se tapahtu vähä niinkuin viiveellä. Laitoin sitte minäki tuommoisen Ihhahaa-kuvan. Oliski ihanaa lähteä issikoimaan!
Hyvä ku Leena noudatat ohjetta, silloin pysyy paremmin kiini hommassa kun tekee jonku ohjelman mukaan. Minä yritän vähän sovellellen rakentaa viikkoa Helin ohjelman mukaan, eli 3 peruskuntolenkkiä, 1 kevyt ja 1 "pupillit pullistuu päästä" (eli se on kuntonyrkkeily) Lisäksi aion sinne salille päästä tässä kerran viikossa, että tulis se yksi lihaskuntoreeni viikkoon. Toivottavsti sinne muutkin tulee aina torstaisin klo 16 jälkeen!!
Mutta tämän päivän kevyt meni kyllä peruskuntolenkiksi kun pulssi tuntu nousevan itekseen.. Mutta toisaalta, nuo ratsastustunnit on yleensä niin lepsuja, että niistä tulee miltei aina kevyitä eikä peruskuntosia, joten joutuu sauvomaan kauheeta kyytiä, että saa pulssit kohilleen. Mutta hyvä jos on joku suunnitelma johon pyrkii, eiköstä vaan!
Kyllä me tytöt osataan!
Mulla
ei ole mitään heppakuvaa. Ihan olen katkerana. Mut ei minusta ole koskaan otettu yhtään hevostelukuvaa...eiku onpas, just muistin, Koivikon istuntaleirillä. Pitääpä kattoa löytäisinkö ne.
Pikkasen paikat jäykkinä eilisestä hiihtämisestä, mutta ei pahastikaan.Avanto rentoutti mukavasti. Polvi ei näköjään tykänny, mutta mistäpä se tykkäis. Ja iltapäivällä pilatesta. 12 ilmoittautui lehti-ilmoituksen perusteella. Jospa voistais sitä vielä jatkaa.
ei ole mullakaan mitään
ei ole mullakaan mitään sellasta heppakuvaa minkä kehtais tai vois laittaa tohon profiiliin.
pitäis kait yrittää semmonen otattaa joskus.jos vaikka ens valkassa onnistuis ratsastaan niin "hyvin" etö tohtis ottaa kuvan ja sais kuvaajan!
harmi kun se pilates on mulle niin huonona ajankohtana etten varmaan koskaan pääse.nytkin on tosi monta tulevaa viikonloppua töitä,ääk!! TYÖ HAITTAA JA RAJOITTAA HARRASTUKSIA PALJON!!!!!
tsei tsei,en pääse lähtemään sinne valmennus reissulle.joten voit pyyhkiä meikäläisen pois listoilta.
nytkin näyttäs tulevan hyvä ilma,mutta sepä meneekin hyvin tiiviisti sisällä.lenkkikin pitäis heittää sitten illalla töiden perään.sinne kyllä jaksaa lähteä milloin tahansa.
Pilates
Ihanaa jos on niin montaki tulossa! Olisin niiiiin onnellinen kun se jatkuis ja loppuis Heliltä tuo jatkuva ressaaminen rahojen kans.
Helii..
..onhan susta kuvia kera hepan ihan MuR:n sivuilla asti =) Käyppäs katsastamassa cenred-kurssin kuvat ja laittele postia, jos jonkun niistä itsellesi tahot. Voin kaivella koneen syövereistä.
Uusi tie tänne
Niiin! Nyt vasta hokasin, siis jos joku muukaan ei ole hokannu, että tänne pääsee helposti omalta sivulta sieltä seuraa-kohdasta.
Huomenna sauvotaan!
Täällä taas!
Huh, nyt on aivot levänny nii jaksaa taas.. Keksin naiset uuden "urheilulajin"...
Moottorikelkka+piiiitkä naru+ pulkka. Ymmärrätte varmaan.. Naru kelkkaan kiinni ja toista päätä ei suinkaan sidota pulkkaan vaan siinä roikutaan itse(persus pulkassa tietty..)! Voin kertoa että tuntuu hartioissa, ainaki seuraavana päivänä. Ja mielellään pienellä porukalla nii ei joudu odotteleen vuoroja! Tasapaino sai kans kyytiä ja vatsalihakset. Ja ehdottomasti umpihangella, muuten liian helppoa! 
Aika jännä, mutta olin ihan hikinen tämän parin tunnin rallin jälkeen.... Ja järven jäällä pikkusen risteili kelkan jälkiä, kyllä oli naapurin mummoilla katteltavaa ikkunasta!
Hyvältä kuulostaa
Riikan urheilut. Kestäisköhän mun polvi?
Luin tuota Matkiksen juttua ja ehdin jo ajatella enenku pääsin tekstin loppuun, että Matkis ehdottaa mulle heppakuviksi niitä vikellyskuvia. Ne olis kyllä aika edustavia. Enpä ollu muistanu koko Eerika-juttua ollenkaan.
Ettekait muuten luule, että tuo capo on siksi että luulisin olevani jotenkin teidän pomo? :) Se tulee ihan mun rakkaan, poisnukkuneen, maailman ihanimman uroksen nimestä. Se on mulla aina nimimerkkinä ja salasanana joka paikassa.
Mutta nyt töihin.
Kieltämättä..
..Riikan urheilut kuulostaa aika hurjalta. Kai sitä vanhaksi on alkanu, ku ei tuollaisiin enää suostuisi. Nauti Riikka vielä, kun itsesuojeluvaisto on olematon ;)
Heli.. Kyllähän sä meidät perseellepotkijapomo olet =) Harmi, ku ne vikellyskuvat maneesissa meni mönkään, kun en kehdannut perehtyä uuden kameran toimintaan ennen kyseistä koitosta. Sellanen selluliittiperse ois mitä mainioin kuva tähän touhuun.. Jollakin sitä on luonnostaan, toisilla pitää rakentaa sukkahousu-tyynypatentteja. On se niiiiin väärin ;)
Varasin muuten huomiselle tunnin! Siis minä. Auts. Mitenhän siinä käy.. Minnalta anelin kilttiä hepoa ja tuntia..
Back to business!
Muutaman päivän ku ollu pois niin täällä on ihan pihalla ja puoleksi tunniksi riittää lukemista, mahtavaa :) Olin siis ROK16:n (ratsastuksenohjaajien) luokkakokouksessa luokkakaverin paikassa Uusikaarlepyyn Hevosurheilukeskuksessa kun capo sitä kyseli. Leirimökissä nukuttiin ja fiilis oli ku entisaikaisilla ratsastusleireillä konsanaan. Pääsi siis vähän hevosen -tai no melkein poneja ne kyllä oli- selkäänkin pitkästä aikaa! :) Vaan voi sitä epätoivoa.. Oliskohan syytä vähän useammin ku kerran ½ vuodessa treenailla.. Onneksi suurin osa porukasta oli yöelämän jäljiltä väsyneitä su-aamuna ja aikataulu oli kiireinen, niin vältin estetunnin ;) Ei ollut nimittäin ihan täysi luotto lauantain holtittomien laukkaharjoitusten jälkeen siihen, että selvittäisiin Kaarina-vauvavuoniksen kanssa puomien yli kaikilla 4 jalalla.. Mutta kyllä se tuo ratsastuskin kylmiltään tekee lihakset kipeeksi..
capo, täältäkin koneelta löytyy kymmenittäin otoksia rouvasta suomenhevosen selässä ;)
Hurjaa se kyllä oli..
..kieltämättä! Mutta kivvaa :) HYVÄ Matkis!! Siitä se taas lähtee. Enpäs päässyt tänään sauvaileen ku oli niiin kamala maanantai. Miljoona asiaa mitä piti tehdä ja liian vähän aikaa..
Ha-haa!
Löysinpäs tänne sittenkin! Tsemppa på vaan kaikille MursuNorsuille!
hei,oliko kukaan tänään
hei,oliko kukaan tänään siellä oulussa treeneissä?harmittaa niin pirusti kun en päässyt lähtemään sinne,piti olla töissä.kertokaa jos saitte jotain tärkeää tietoa?!huomenna olis taasen sauvalenkin vuoro,lähteekö joku mun ja satun seuraksi?
hyvä matkis,pääset vihdoin ratsaille!!kylläpä taas näinä parina viikkona jää ratsaastukset aika vähiin.lauantaina olis mahollista päästä sinne "maahan kaivettujen puomien ylitys" estetunnille,vaan saapa nähä jääkö väliin kun luke pitää rokottaa,kaikki riippuu nyt siitä.vai pittäisköhän olla niin hurja että pyytäis minnalta jotain ratsua "lainaksi"...ketä muita "hurjapäitä" siellä lauantain tunnilla kulukee...
riikka se on tosiaankin hurja tyttö kun pulukalla sellasia tohtii!
ja elä heli tykkää huonoa mutta musta on/olis tosi hyvä jos oisit meidän jonkin asteinen "pomo",perseelle potkija,mä ainaski sellasta tarvin!!ja etköhän jo ole sitä onneksi teheny ja saanu paljo aikaiseksi.kiitos!!
nyt nukkumaan ja aamulla reippailemaan!tulipa taasen jatistua kaikenlaista tyhyjää.....