Lenkkivihko.fi uutiset
Sähköposti:
*
Tilaa
Eroa
Lenkkivihko.fi
Keskusteluareena
Tapahtumakalenteri
Ryhmät
Käyttäjälista
Listoja
Kauppa
Kirjaudu sisään
Tunnus:
*
Salasana:
*
Luo uusi käyttäjätili
Pyydä uutta salasanaa
Lisää
suoritus
viikkosuunnitelma
tapahtuma
ryhmä
yksityisviesti
Katso
profiilini
lenkkivihkoni
kaverisivuni
vieraskirjani
yksityisviestini
vieraskirjat
kyselyt
viimeiset kirjoitukset
Kaikki
(T)-tunnuksella
merkityt käyttäjät.
Lenkkivihko.fi T-paidat nikillä
MikaOlavi
You must
register
/
login
in order to post into this group.
Kirjautuminen
Käyttäjätunnus:
*
Salasana:
*
Luo uusi käyttäjätili
Pyydä uutta salasanaa
Etusivu
›
Ryhmät
MikaOlavi
Toukokuu 12, 2011 - 15:20 — MikaOlavi
MikaOlavi
Mäkijuoksu 3 x 200 m - Hyppytreeni - Juoksu 4 km
Juoksu
| 07.06.2011
kesto
1h45m
http://www.mapmyrun.com/routes/my_routes....
Lue lisää...
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
MikaOlavi
Hyppytreeni - Punnerrukset - Vatsat - Venyttely
Venyttely
| 06.06.2011
kesto
1h00m
Kirjaudu
·tai·
rekisteröidy
·kirjoittaaksesi kommentteja
MikaOlavi
Juoksu 1,5 km - Parkour 1 h - Juoksu 1,5 km
Juoksu
| 25.05.2011
kesto
2h15m
1 kommentti
MikaOlavi
Juoksu 1,5 km - luontovenyttely - juoksu 4 km - estehypyt - juoksu 500 m - venyttely
Juoksu
| 15.05.2011
km
6
kesto
1h00m
nopeus
10:00 min/km
1 kommentti