Perjantaina huomasin tälläisen kisan Eläintarhan kentällä ja päätin lähteä kokeilemaan. Vaikka kyllähän mä tiesin, ettei mulla mitään vauhtiominaisuuksia talven pk-lenkkeilyn jäljiltä ole. Mutta jostainhan sitä on aloitettava. Tavoite mulla oli juosta 12 minuuttiin. Ajattelin sen ihan realistiseksi, kun kympiltä mun väliaika oli 13 min ja risat.
Me juostiin toisessa lähtöryhmässä ja mun lisäksi juoksi yksi nainen ja miehet 60+. Yhtään en tiennyt millä taktiikalla sitä kannattaisi lähteä. Siinä sitten lähdössä puheltiin, ettei liian kovaa kannata ainakaan aloittaa. Ja tottavie hitaastihan mä aloitinkin. En ole tainnut aloittaa edes kympin kisaa tuolla vauhdilla! Ja muutenkin mua tais jännittää se koko kisatilanne sen verran, että juoksin vähän varoen, ettei meikit leviäisi ( siis eihän mulla edes ollut meikkiä! ).
Vähän pettynyt olen itseeni. En vain osaa juosta kovaa. Missään vaiheessa ei tuntunut pahalta ja juoksun jälkeen oli sellainen olo, ettei mitään olisi tehnyt. Jopa vetoharjoituksissa olen saanut itsestäni enemmän irti. Mutta tulipa tämäkin nyt koettua.
Rekisteröidy, niin mainokset ovat pienemmät!
Kommentit
Hyvä veto....
vois tekstistä päätellä, että aloitit liian hiljaa!
Näin siinä
kävi. Yleensä aloitan aina liian kovaa. Oppia ikä kaikki.
Kyllä tuohonkin pitää
Kyllä tuohonkin pitää juosta...12 minsaa on tiukka raja!
Juu
ei se ilmatteeks tuu. Vähän tarvitsee harjoitella noita vauhteja ja nimenomaan vauhdinjakoa. Ja radalla juoksu on mulle niin outoa, jotenkin matka loppuu kesken ja silti esim. yksi kierros tuntuu pitkältä.
Vaikea matka
3000 metriä on haastava matka juosta. Siinä kun pitäisi jaksaa painaa koko ajan anaerobista kynnysvauhtia kovempaa. Maitohapot alkavat jyllätä jo ekan tonnin kohdalla.
Jotta tuosta matkasta selviää "kunnialla", pitäisi tehdä myös sellaisia harjoituksia, jossa vauhti on selvästi kovempaa kuin kympin kilpailuvauhti. Ne harjoitukset eivät ole kovin mukavia.
Toisaalta: ei kukaan hallitse kaikkia matkoja. Kestävyyskoneet ovat usein huonoja sietämään maitohappoja...
eikös tämä ollut sun
eikös tämä ollut sun kolmas kisastartti viikon sisällä? Eiköhän tuokin jo vaikuta. Vaikea matkahan tämä on juosta, mutta varmaan hyvä treeni seuraavaa kertaa varten.
Nää on ihan helmiä!
Hyvä reeni joka tapaukses. Ja rohkee oot ku meet radalle juokseen, meikä käy kipittääs Koirataksinki salaa - yksin...
__________________________”Tämä tyttö ei väistä tai pelkää missään. Hän juhlii ja riehuu tai on ikävissään. Hän siitä niin tykkää ja siinä on syy. Hän on hurmaava, kiukkuinen, onnekas Myy.” -Tove Jansson-
Jep!
Kettis on ihan oikeassa. Tää oli nyt mun koirataksi tänä vuonna, koska tuskin olen juoksukunnossa tuossa kesäkuun lopussa, jos se silloin taas järjestetään. Syksyllä sitten voisi kokeilla uudestaan ja paremmin valmistautuneena. Toisaalta mulle nämä kisailut ovat kuin uudestaan eläisi lapsuuttaan, kun silloin ei juoksu kiinnostanut. Täytyy nyt kokea sitä jännitystä ja omia rajojaan.