Kirjaudu sisään
| Kaikki (T)-tunnuksella merkityt käyttäjät. |
|
| Lenkkivihko.fi T-paidat nikillä |
|
Kirjautuminen
Pakkasta paossa
Yht:11224km &1428h41m &406486Kcal
Sisäsoutu | 30.01.2012
| km |
| 11 |
| kesto |
| 51:25 |
| bpm |
| 141 |
| syke-% |
| 72 |
| kcal |
| 603 |
| nopeus |
| 4:40 min/km |
Kymppi 46:23 (tosin viiden kilsan kohdalla piti käydä seisomassa, kun pylly puutui. Ylösnousun ajan kello pysähdyksissä, joten tämä tulos ei taida kelvata Jatossu soutuun.
Viimeiset viestit
| Pöykkölä-Pöyliövaara kuntopolulla | 21.05.2012 |
| PK-harjoitus | 20.05.2012 |
| Koirien lenkitys | 20.05.2012 |
| Hölkällä | 19.05.2012 |
| Lihasten huoltoa | 17.05.2012 |
Rekisteröidy, niin mainokset ovat pienemmät!
Kommentit
Kai se
on pakko olla tiukkana, ensi kerralla annat kellon käydä ja jatkat sitten. Tosi hyvä vauhti...ja taatusti hyvää treeniä. Pylly kyllä tottuu melko pian penkkiin, kun vaan säännöllisesti soutelet. Kannattaa myös kokeilla pyöräilyhousuja, jos sulla sellaset on.
Juu
eihän juoksukilpailussakaan kelloa pysäytetä tankkauksen ajaksi ;-)
Ihan sama logiikka
mulla!
Kyllä olette jämptejä
Mun mielestä tää on ihan kelpo suoritus. Itseään vastaan tässä kuitenkin enimmäkseen kisaillaan. Ja jos suoritus on pikku seisoskelutatauosta kiinni, niin kannattaa sitten seisoskella ja jatkaa taas. Lisäksi ergo on sellanen, että se pysäyttää ajanmittauksen, jos soutaa vapaata soutua. Jos taas on valmiiksi ohjelmoinut matkan tai ajan, niin sitten kello jatkaa vaikka pysähtyis verryttelemään.
Mä
hankin salikortin ja ehkäpä pääsen nyt myös kokeilemaan soutua. Täytyypi ensin etsiskellä vähän ohjeita...