
| km |
| 16.8 |
| kesto |
| 53:03 |
| bpm |
| 146 |
| syke-% |
| 74 |
| nopeus |
| 3:09 min/km |
pari kertaa vaaran päällä ja sitten vaaran ympäri ja hieman kilpalaudulla..Ylälenkki aikaan 9.28 keli ylhäällä tosi huono kun ei muita ollu sielä käynnyt.
| IX Aavasaksan Aurinkomaraton | 17.01.2010 |
| vapaalla | 16.01.2010 |
| pertsaa | 16.01.2010 |
| perinteinen | 16.01.2010 |
| pertsaa | 16.01.2010 |
Kommentit
Nonniin sitä vauhtiahan
Nonniin sitä vauhtiahan alkaa pikkuhiljaa jo löytyyn, levossa se kunto kasvaa... ei muutakuin seuraavaksi lappu rintaan ja kisaileen.
Nole mithään levähneet.
Nole mithään levähneet. Non luistehleet ko pörröt kiekon perässä.
Tosihaanhki niinhän ne on
Tosihaanhki niinhän ne onki tehneet, asuhneet melkeinpä jäähallilla etteivät hihtään ole kerinheet.