Kirjaudu sisään
| Kaikki (T)-tunnuksella merkityt käyttäjät. |
|
| Lenkkivihko.fi T-paidat nikillä |
|
Kirjautuminen
Korfu trail
Yht:3232km &326h56m &113627Kcal
| km |
| 55.38 |
| kesto |
| 5h60m |
| bpm |
| 147 |
| syke-% |
| 65 |
| nopeus |
| 6:30 min/km |
Gouvia - sokraki - pantokrator - nisaki - gouvia
olihan setti. nousua kertyi kaikenkaikkiaan 1440m. Pantokratorin huipulla tunnin tauko, joka ei nay kokonaisajassa. jos jotain pitaa loytaa tastakin treenista, niin elimiston ollessa nolla energialla pystyn etenemaan 5:20/km vauhtia aerobislla kynnyksella. kovempaa ei yksinkertaisesti vaan kulje. lammon vaikutusta en osaa arvata sykkeisiin.
Viimeiset viestit
| myllyssä 2x4x200 | 03.05.2011 |
| pariviestijuoksu | 27.04.2011 |
| vetoja myllyssä | 11.04.2011 |
| Karhuviestin 2. osuus | 10.04.2011 |
| Tonneja karhunkaatoon | 07.04.2011 |
Rekisteröidy, niin mainokset ovat pienemmät!
Kommentit
Oho! Olihan setti
Mikä keli?
__________________________”Tämä tyttö ei väistä tai pelkää missään. Hän juhlii ja riehuu tai on ikävissään. Hän siitä niin tykkää ja siinä on syy. Hän on hurmaava, kiukkuinen, onnekas Myy.” -Tove Jansson-
Oliko kisa...
vai juoksitko ihan huvikses?
Hieno
setti! Kun nykyään on jo nollaenergiataloja niin totta kai myös nollaenergiajuoksukin nousee trendiksi.
Mistä tuolla sai vettä?
Mistä tuolla sai vettä? Paljonko oli kannossa?
vetta ostin aina kun
vetta ostin aina kun mahdollista. kannossa sita ei ollut litraa enempaa kerrallaan kun noita kylia on taalla pain niin taajaan