Kirjaudu sisään
| Kaikki (T)-tunnuksella merkityt käyttäjät. |
|
| Lenkkivihko.fi T-paidat nikillä |
|
Kirjautuminen
Palauttavaa hiipimistä
Yht:29017km &1988h19m
Kävely | 08.03.2010
| km |
| 9 |
| kesto |
| 1h27m |
| bpm |
| 106 |
| syke-% |
| 41 |
| nopeus |
| 9:40 min/km |
Huomisilta menee muissa kuvioissa, joten ulkoilin sitten tänään - ettei mene ihan völläilyksi homma. Kävelyn jälkeen sitten tein läpi fysioterapeutin ohjaamat liikkeet.
Niin, aamulla kävin aloittamassa viikon fysioterapeutin pakeilla. Akupunktiota & ultraääntä rentouttamaan selän lihaksia. Kehotti harkitsemaan sairauslomaa, että pääsen liikkumaan :) (luterilaisen kasvatuksen saaneena aattelin kuitenkin liikkua työajan ulkopuolella...)
Viimeiset viestit
| Puolipakollinen aamu-uintituokio | 18.05.2012 |
| Vielä kuntopiirihässäkkääkin | 17.05.2012 |
| Hölkyttelyä | 17.05.2012 |
| Pyöräilyn päälle pätkä | 17.05.2012 |
| Iltarullailua tyyppien kaa | 17.05.2012 |
Samat tapahtumat
Rekisteröidy, niin mainokset ovat pienemmät!
Kommentit
Todella lujaa
kävelty...siis tarkoitan hiivitty. Ihan uskomaton veto se sun Pirkka!
Sairaslomalle vaan
Sairaslomalle vaan urheilemaan itsensä tohjoksi ;)
Mites Terwa?
Tottunu pukeutuun
Tottunu pukeutuun vauhikkaammille lenkeille, niin meinas tulla kylmä kävellessä - sai vähä kiriä tahtia taretakseen :)
Kai sinne Tervaan pitää ängetä... ei kyllä kauheesti oo intoa päällä, et vähä heikkona hetkenä suunnittelin et soittelis siirtävätkö osallistumisen ens vuoteen ja oisko jotain talkoohommaa - mut jos nyt kuitenkin kävis retkeilemässä :P Lupaahan tuo aurinkoista keliä :)
__________________________Kotisivu www.jokkek.com Blogi jokkek.blogspot.com/