Kirjaudu sisään
| Kaikki (T)-tunnuksella merkityt käyttäjät. |
|
| Lenkkivihko.fi T-paidat nikillä |
|
Kirjautuminen
JaNiTo
No niin, tästä se alkaa.
Nopeutta lisää - Kesäpuutarha - Koulu
Juoksu | 06.06.2011| km |
| 8.2 |
| kesto |
| 51:00 |
| kcal |
| 622 |
| nopeus |
| 6:13 min/km |
Ok, rauhallisempi veto.....Lue lisää...
Fiddu mä mikään juoksija ole!....Lue lisää...
Jessen treenien aikana: Imppari * 6
Juoksu | 05.05.2011| km |
| 10.3 |
| kesto |
| 1h50m |
| bpm |
| 131 |
| kcal |
| 1346 |
| nopeus |
| 10:39 min/km |
Aika sisältää 15 minuutin punnerrus osio....Lue lisää...
Sillalle ja takas Jessen kanssa
Juoksu | 01.05.2011| km |
| 7.6 |
| kesto |
| 1h27m |
| bpm |
| 128 |
| kcal |
| 1008 |
| nopeus |
| 11:30 min/km |
Eipä tuon 12 vuotiaan perässä meinaa pys....Lue lisää...
Ihan ok, muutama helppo meni....Lue lisää...
Jeah, upeaa krossausta Kuusiston pururad....Lue lisää...
Ei oo nopsa juoksu mun vartaloa varten....Lue lisää...
Jessen treenien aikana: Imppari-Mylly-Länsikeskus-Imppari
Juoksu | 21.04.2011| km |
| 14.6 |
| kesto |
| 2h09m |
| bpm |
| 129 |
| kcal |
| 1537 |
| nopeus |
| 8:50 min/km |
Märkää, mutaista, yök....Lue lisää...
Joskus ne vaan tarttuu :)....Lue lisää...
Ihan ok treeni, kunpa joskus saisi kaikk....Lue lisää...
Jalat vähän tönköt tuosta tepsuttelusta.....Lue lisää...
Alussa jaksaa ihan hyvin, mutta sitten......Lue lisää...
Aivan liian raskasta, täytyy aloittaa al....Lue lisää...
Vaikeeta oli tauon jälkeen.....Lue lisää...
Erittäin rasittava harjoitus näin tauon ....Lue lisää...
