Lenkkivihko.fi

... Juoksupitkis aamupäivällä ja lyhyen työpäivän jälkeen palauttelua vesijuoksun keinoin.

Alkuun olivat sykkeet lähellä 110 mutta vartin polskimisen jälkeen asettuivat normaaleiksi. Eli palautuminen onnistui.

Päälle ne normaalit poreet ja jalkasuihkut. Tänään oltiin Kaarinan uimahallissa kello 16.15... 17.00 eikä minkäänlaista ruuhkaa...