Lenkkivihko.fi uutiset

Etusivu › Ryhmät

Herkkupäiväkirja

Käyttäjän v.kurppa kuva
Lokakuu 1, 2010 - 09:31 — v.kurppa
Käyttäjän Peppi kuva
Peppi

Liikaa perhosta

Uinti | 12.01.2011 | Tagi:masters11
km
2.4
kesto
1h10m
nopeus
29:10 min/km
Pitkät alkuverrat, sitten paljon potkuja....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Juoksu

Juoksu | 23.11.2010
km
4.7
kesto
28:34
nopeus
6:05 min/km
Illalla ulkoilmaa. Voi sanoa, että juost....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Jumppa

Jumppa | 23.11.2010
kesto
1h00m
En enää sen tarkemmin selitä, mitä tee....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Lunssassaa ja selkädiagnoosseja

Sairaus | 21.11.2010
kesto
1:00
Lapset hoidettu lomalla kuntoon ja pää....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Voi mikä vässykkä

Kuntosali | 16.11.2010
kesto
1h05m
Tämä on mielenkiintoinen tie tutustu....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Käsipäivää ja keskivartaloa

Jumppa | 15.11.2010
kesto
1h00m
Ensin puolisen tuntia juoksua lämmitte....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Ku tässä ei voi enää laiskotellakaan

Kuntosali | 13.11.2010
kesto
1h00m
Mie yritän sensuroida tästä rumat sana....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Luutumista odotellessa

Jumppa | 14.11.2010
kesto
1h15m
Mie surkea kehäraakki ruikkuluikku voi....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Mie hyppään putkesta pois

Muu merkintä | 10.11.2010
kesto
1:00
Mie hyppään putkesta pois. Meillä räjä....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Jatko 4, punttis

Kuntosali | 09.11.2010
kesto
1h05m
Tukeville jaloille tukeva treeni. On ihm....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Herkkupäiväkirjaa

Muu merkintä | 09.11.2010
kesto
1:00
Päivistystä sokeririippuvuuden vieroit....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Jatko 3

Sauvakävely | 09.11.2010
km
7.15
kesto
1h07m
nopeus
9:25 min/km
Ja tarinaa lisää minun mielenkiintoise....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Jatko2

Juoksu | 09.11.2010
km
2.3
kesto
17:27
nopeus
7:35 min/km
Ei ehtinyt taikina mennä yli. Piti vähän....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Jatko1

Kävely | 09.11.2010
km
13.6
kesto
2h06m
nopeus
9:14 min/km
Oli tarkoitus käydä tänään pitkä nauti....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Rouvalla sauva väärässä paikassa

Kävely | 07.11.2010
km
9.65
kesto
1h28m
nopeus
9:07 min/km
Eli kävelyn teema tänään ryhtikävely j....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Rivakampi kävely

Kävely | 08.11.2010
km
14.3
kesto
1h58m
nopeus
8:14 min/km
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Käsipäivää ja keskivartalo

Jumppa | 08.11.2010
kesto
50:00
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Hyötyliikunta

Kävely | 08.11.2010
km
3.8
kesto
43:27
nopeus
11:26 min/km
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Selkäjumppa

Jumppa | 07.11.2010
kesto
55:00
Lyhyesti ja ytimekkäästi asiallinen ra....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Kyllä teilä nyt käy kateeksi (sis.kuvan)

Sauvakävely | 06.11.2010
km
7.4
kesto
1h13m
nopeus
9:50 min/km
Kirvan eilisen neuvon mukaan aja....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

perhekävely

Kävely | 07.11.2010
km
4.2
kesto
47:12
nopeus
11:14 min/km
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Kotipunttis

Kuntosali | 06.11.2010
kesto
1h15m
Puolet ajasta jalkapäivää, loput keskiva....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Sisältää valitusta, ei kannata lukea

Sauvakävely | 01.11.2010
km
8.6
kesto
1h13m
nopeus
8:28 min/km
Marraskuntoiluputken aloitin vähän ärm....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Käsipäivää

Kuntosali | 05.11.2010
kesto
55:00
Hauiksen kohdalla alkaa jo näkyä pikku n....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Mie panen tämänki

Kävely | 05.11.2010
km
2.2
kesto
22:14
nopeus
10:06 min/km
Hassua mitata mittarilla kaikki kävelytk....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Lämmittelyt

Juoksu | 05.11.2010
km
8.6
kesto
47:34
nopeus
5:32 min/km
Ei ollut aikaa tuntitolokulla kävellä ku....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Ei paljon putket tänään kiinnostaneet

Kävely | 04.11.2010
km
4.3
kesto
39:08
nopeus
9:06 min/km
 Kävelylenkillä ....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Juoksua pitkästä aikaa

Juoksu | 03.11.2010
km
5.71
kesto
30:00
bpm
149
nopeus
5:15 min/km
Päätin tehdä jumppalämmittelyt juoksem....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Keppi-palloa. Ruoska puuttui

Jumppa | 03.11.2010
kesto
40:00
Ei nyt ihan sadomasohommia sentään. Kevy....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Postissa

Kävely | 03.11.2010
km
3.7
kesto
33:57
nopeus
9:11 min/km
Suunniteltu aamulenkkeily ei onnistunu....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Vanha tamma

Sauvakävely | 02.11.2010
km
14.2
kesto
1h59m
nopeus
8:24 min/km
Tentin tyttöä eilen yltin kokeeseen. O....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Punttiksella

Kuntosali | 02.11.2010
kesto
1h00m
Kiva reissu kun sattui hyvää seuraa. Sai....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Musta tulee kohta mörssäri

Jumppa | 01.11.2010
kesto
1h05m
Eli kotijumppaa. Sisältäen aluksi 10 m....Lue lisää...
Käyttäjän Lanttu kuva
Lanttu

Marrasputki nro 3

Juoksu | 01.11.2010
km
4.41
kesto
30:27
bpm
130
syke-%
62
kcal
315
nopeus
6:54 min/km
Intervallia Naantalin urheilukentällä.....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Vähänkö mie oon lapsellinen:)

Kuntosali | 30.10.2010
kesto
1h00m
Löysin hotellilta kuntosalin. Ja siell....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Vähän rauhallisemmin aamulla

Kuntosali | 31.10.2010
kesto
1h00m
Tänään sitten otin vähän keveämmin kui....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Ja seitsemäntenä päivänä hän lepäsi

Jumppa | 29.10.2010
kesto
40:00
Ensin vajaa tunti sauvakävelyä lämmitt....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Herkkupäiväkirjaa

Muu laji | 29.10.2010
kesto
1h00m
Uuden ruokavalion myötä olrn löytänyt ....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Jokanaisen näpsäkkää kuntoliikuntaa

Sauvakävely | 28.10.2010
km
5.95
kesto
49:26
bpm
136
nopeus
8:18 min/km
Äiti helli tänään armasta jälkikasvuaa....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Köpö kotona köpsyttelee

Jumppa | 27.10.2010
kesto
1h00m
Tein itselle kiertoharjoitteluradan ko....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Edellisestä salikäynnistä on kyllä aikaa

Kuntosali | 26.10.2010
kesto
1h00m
Edellisestä salikäynnistä on kyllä aik....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Nyt loppu pyllystä puhuminen

Jumppa | 25.10.2010
kesto
1h05m
Nyt loppu pyllyjutut kun peppu ei ollu....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Muikun suolaus jatkuu

Jumppa | 24.10.2010
kesto
1h10m
Mie olen sitte saanut pepun niin kipeä....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Positiivisyyslasi oikein pursuu yli, ihkuuuuuu

Jumppa | 22.10.2010
kesto
1h00m
Mie sitte menin ja haaveilin mi....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Tämä on potta

Jumppa | 23.10.2010
kesto
1h10m
  Poika lauloi eilen b....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Juoruilua ja isoja aaltoja

Juoksu | 15.10.2010
km
5
kesto
30:00
nopeus
6:00 min/km
Pituus on suurinpiirtein oikein, ajast....Lue lisää...
Käyttäjän Lanttu kuva
Lanttu

YASSO 800 urheilukentällä

Juoksu | 19.10.2010 | Tagi:Yasso 800
km
12.2
kesto
1h19m
bpm
138
syke-%
68
kcal
700
nopeus
6:29 min/km
Olin kaverin kanssa Naantalin urheiluk....Lue lisää...
Käyttäjän v.kurppa kuva
v.kurppa

Reppukävelyä ja käsipohjaa

Juoksu | 18.10.2010
km
6
kesto
1h00m
nopeus
10:00 min/km
 Hei, nyt mää sen saakelin kuvan....Lue lisää...
Käyttäjän Lanttu kuva
Lanttu

Tarja Halosta tervehtimässä

Kävely | 18.10.2010
km
12.5
kesto
1h56m
bpm
90
syke-%
32
kcal
450
nopeus
9:19 min/km
Kävelin karmeassa tuulessa Kultarannan....Lue lisää...
Käyttäjän Lanttu kuva
Lanttu

Lähirastit

Suunnistus | 16.10.2010 | Tagi:Lähirastit
km
6.1
kesto
1h04m
bpm
131
syke-%
63
kcal
640
nopeus
10:32 min/km
Kun on enimmäkseen juossut ja suunni....Lue lisää...
12seuraava ›viimeinen »
Yhdistele sisältöä