Kirjaudu sisään
| Kaikki (T)-tunnuksella merkityt käyttäjät. |
|
| Lenkkivihko.fi T-paidat nikillä |
|
Kirjautuminen
1km kovaa ja ennätys siinä sivussa
Yht:3192km &415h19m &19383Kcal
| km |
| 1 |
| kesto |
| 3:15.7 |
| bpm |
| 177 |
| syke-% |
| 83 |
| nopeus |
| 3:16 min/km |
Väsyneenä lähdimpä kevyelle lenkille, mutta ei innostanut yhtään ja käännyin takaisin. Päätin paltessa tehdä 500m/kilometrin vedon kovaa alusta lähtien ja yllättävästi vauhti säilyi ja hyvin meni loppuun asti eikä pahemmin hapottanut. Keuhkot joutu tehdä töitä tosissaan.
Loppusyke 192 yllättävän matala.
Uusi ennätys muutamalla sekunnilla ja varaa jäi.
Viimeiset viestit
Rekisteröidy, niin mainokset ovat pienemmät!