Lenkkivihko.fi uutiset

Juoksumatolla kovaa

Käyttäjän heines63 kuva
heines63
Yht:13765km &1092h58m &1950Kcal
Juoksu | 04.02.2012
km
10
kesto
36:10
nopeus
3:37 min/km



Niinpä siinä kävi,että kun yli 30 asteen pakkaset paukkui aamupäivällä pihalla,niin päätin unohtaa Botnian kolmosen,koska pelkäsin vanhan diesel autoni hyytyvän matkalla!niinpä menin jälleen Koskuen monarin juoksumatolle ja  kannattihan se,koska tosi hyvin kulki tänään matolla!eka tonni alkuverkan jälkeen 15,1 km/h  1-3 km 16 km/h eli 3,45 km  3-4km  16,5 km/h  4-9km 17 km/h eli 3.30 km v ja vika tonni ,vähän löysäten 16,0 km/h!loppuaika siis 36.10 eli 3.37km v!Eikä tuo 3.30 km vauhti tuntunut ollenkaan pahalta,vaan sitä olis mennyt pitemmältikin,mutta ehkä myöhemmin sitten!Viikon päästä on Botnialla ystävänpäivän kymppi!Sinne uusi tavoite!Pakkasetkin antaa pian periksi!Mäkivastus  muuten oli koko matkan 1 ja juoksun lisäksi soudin vielä 2km ja tein selkää ja vatsaa!

Viimeiset viestit

juoksentelua18.05.2012
salilla17.05.2012
salilla17.05.2012
Ruohonleikkuuta+halon hakkuuta16.05.2012
Hyltsyllä!16.05.2012
Powered_by_louhiRekisteröidy, niin mainokset ovat pienemmät!