
| km |
| 20 |
| kesto |
| 1h50m |
| bpm |
| 153 |
| syke-% |
| 67 |
| nopeus |
| 5:30 min/km |
Kaverin kanssa Esporttia kiertäen. Kiiski ja Peppi näyttivät olevan treenaamassa myös. Väliin 10 kierrosta vähän rivakammin. Sen jälkeen olikin sykkeissä pitelemistä.
| HCR 2011 | 08.05.2011 |
| Vähän vauhdikkaammin | 17.04.2011 |
| Viimeinen kanuuna spinning | 17.04.2011 |
| Vetoja | 17.04.2011 |
| Kaukis ympäri | 17.04.2011 |