Kirjaudu sisään
| Kaikki (T)-tunnuksella merkityt käyttäjät. |
|
| Lenkkivihko.fi T-paidat nikillä |
|
Kirjautuminen
Aktia Veteraanikilpailut
Yht:22630km &2043h38m &363356Kcal
Juoksu | 05.06.2011
| km |
| 3 |
| kesto |
| 10:29 |
| bpm |
| 172 |
| syke-% |
| 94 |
| nopeus |
| 3:30 min/km |
Suunnitelma 3.30/km liikkeelle ja oloa kuulostellen eteenpäin. Eka meni sitten 3.32/km, vähän pystyin siitä kiristämään.
Ihan "jees", eipä suuria hurraahuutoja, mutta oli se kuitenkin aika tasainen, ei mitään kanttauksia ja sain koneesta ulos sen mitä siellä tänään oli.
Mutta saishan toi Mk olla parempikin.
Kiva rento tunnelma kuitenkin, paljon oli tuttuja, niin Lenkkarista, Seppolasta ja muualtakin. Ilmakin oli melko täydellinen.
1. 3.32/km, avg 160
2. 3.28/km, avg 177
3. 3.28/km, avg 180
Viimeiset viestit
| Motivus, vatsatreeni | 18.05.2012 |
| VK1 | 18.05.2012 |
| Verkat | 18.05.2012 |
| Kp | 17.05.2012 |
| PK1 | 17.05.2012 |
Samat tapahtumat
Rekisteröidy, niin mainokset ovat pienemmät!
Kommentit
.
Tunnelma ja keli olivat tosiaan mainiot. Tasaisesti vedit.
Kova aika tuo on. Yllätyin
Kova aika tuo on. Yllätyin hieman siitä, että koko kisan nopein oli samalla muuten M50-sarjan nopein. Kuulemma venäläissyntyinen kaveri, joka on joskus juossut kympin noin 28 minsaan.
Kiitos! Joo samaa juttua
Kiitos!
Joo samaa juttua kuulin, ja vetihän se Lettojärvikin kovaa.
Kova aika!
Sehän vastaa cooperissakin jo yli 3500 metriä. Älä sie ole ollenkaan pettynyt.
Kauheita
aikoja siellä on tehty! Hyvä Free!
Kiitos! Kettis, eikö
Kiitos!
Kettis, eikö tosta tulis lähemmäks 3400 Cooperissa kuitenkin. Mun enkka on 3450, että inasen siitä jäin.