Kirjaudu sisään
| Kaikki (T)-tunnuksella merkityt käyttäjät. |
|
| Lenkkivihko.fi T-paidat nikillä |
|
Kirjautuminen
Kotiratahengailua
Yht:2657km &556h39m &123965Kcal
Juoksu | 29.01.2012
| km |
| 10.8 |
| kesto |
| 1h25m |
| bpm |
| 133 |
| syke-% |
| 62 |
| kcal |
| 445 |
| nopeus |
| 7:52 min/km |
Aamu meni sujuvasti kamoja pakatessa ja lapsia paimentaessa. Hop Lopissa Arenalla oltiin klo 12:15 ja heti pukuhuoneessa käytyäni olin radalla. Aloitin kävelykierroksella ja toisen kierroksen lähdin väärään suuntaan Hollea vastaan. Juoksimme yhdessä tutulla 4+1 jaksotuksella kunnes tuli aika hakea lapset parkista.
Mukavasti oli tuttuja mondolla, jatkuvasti sai olla moikkailemassa :)
Lopuksi Hesen pastat ja kotia kohti.
__________________________
Elämässä onnistaa, kun vain jaksaa ponnistaa!
Elämässä onnistaa, kun vain jaksaa ponnistaa!
Viimeiset viestit
| Rentouttavaa | 22.02.2012 |
| Ratakierroksia lämmittelyksi | 22.02.2012 |
| Kevyesti kymmenen leukaa | 21.02.2012 |
| Aamulenkki POP | 21.02.2012 |
| Taloyhtiön vahvin nainen -kisa | 19.02.2012 |
Rekisteröidy, niin mainokset ovat pienemmät!
Kommentit
Kiva kun kerkesit hetkeksi
Kiva kun kerkesit hetkeksi mondolle... ens vuonna sitten minä hengailen ja kuskailen lapsia ja Emo depytoi kotirataultralla...
__________________________Heips!
Mukavaa oli tavata ja nähdä myös lapset. Taastusti olet hyvässä huoltokunnossa. Tsemppiä kisavalmisteluihin ja myöhäiset onnitttelut merkkipäivän johdosta!