
| km |
| 4.2 |
| kesto |
| 32:00 |
| bpm |
| 127 |
| syke-% |
| 57 |
| kcal |
| 200 |
| nopeus |
| 7:37 min/km |
Juostiin Hollen kanssa 200m ratakierroksia 21kpl ja vielä hiukan päälle. Vierumäen loma alkoi heti tuntua lomalta kun lapsillakin oli oma ohjelmansa tuttujen ohjaajien valvonnassa :)
| Vuokraamolle ja kiertotietä takaisin | 17.05.2012 |
| Espoon kimppalenkillä | 16.05.2012 |
| Kahvakuulaa ja kuntosalia | 16.05.2012 |
| Alle kuuden | 14.05.2012 |
| Lämmittelyt ja paluu kotiin | 14.05.2012 |
Kommentit
POP?
Pohjoismainen OsuusPankki ???
__________________________Ei juoksemista pidä lopettaa siksi, että on vanha.
Jos lopettaa juoksemisen, tulee vanhaksi…
Perhe On Pah... eikun Paras :)
Puuhaa koko porukalle, lähes aamusta iltaan.
__________________________Elämässä onnistaa, kun vain jaksaa ponnistaa!