Viimeinen veto 5x1000m sarjasta. 4min palauttelut ennen tätä. Olo ei mitenkään erityisen freesi, mutta ok. Katsoin vauhteja footpodin mukaan, ja ekat 300m piti etsiä tarpeeksi nopeaa juoksua, kun vauhti olisi asettunut sinne 4:15 nurkille. 600m kohdalla jo läähätin ihan kunnolla ja koetin viimeisellä 200m kiristää vauhtia ihan kunnolla, kaarteesta tullessa kaikki peliin. Loppusuoralla olo oli jo ruumiista irtautunut, ei tuntenut happoja, jalat takoivat maata ja pää keikkui tyhjänä ja sumeana jossain hartioiden välissä. No, henki palasi maaliviivan jälkeen ruumiiseen haukkomalla.
Ihan olen tyytyväinen tähän! Pari sekuntia paremmin kuin viime lokakuussa. Joskus pitäisi kokeilla tuoreilla jaloilla.
max hr 160
Rekisteröidy, niin mainokset ovat pienemmät!
Kommentit
Hieno veto!
Kyllä mää luulen, että ne juosseet jalat alla on paremmat. Ovat lämpöiset ja minimoi revähdyksen mahdollisuuden. Hienosti olet saanut ymmärtääkseni treenattua kymppiä varten.
Mulla on kympin treenit jääneet tekemättä. Polvi yllätti positiivisesti ja on antanut mahdollisuuden kisata 100 km juoksuja. Joten sitten on kymppi jäänyt. Aina ajattelen,että toivuttuani satsen kisassa teen keskimatkatreenejä ilokseni, mutta sitten laiskuus iskee.
Hauska kuvaus
siitä, mitä maitohapot saavat aikaan! Hyvä veto!
Kympin treenit...
...on kuitenkin jääneet aika vähille ja kehnosti suunnitelluiksi. Ehkä juttu on siinä, etten ole vielä päättänyt mitään kympin kisaa johon osallistuisin. Kesän tavoite <45min elää edelleen, onhan se vielä saavuttamatta!