Lenkkivihko.fi uutiset

Liikutaan yhdessä!

Lenkkivihko - ilmainen harjoituspäiväkirja kaikille meille!

Lenkkivihkosta löydät harjoittelumotivaatiota lajistasi ja tavoitteestasi riippumatta! Tervetuloa mukaan!
Käyttäjän meusi kuva
Käyttäjän rasanpa kuva
Käyttäjän Jukkis kuva
Käyttäjän miklai kuva
Käyttäjän erz kuva
Käyttäjän Pumppi60 kuva
Käyttäjän Holle kuva
Käyttäjän Emo kuva
Käyttäjän Ursa Minor kuva
Käyttäjän mala kuva
Käyttäjän Massa-Matti kuva
Käyttäjän Ousi kuva
Liity sinäkin! Meitä on jo 10178 ! Lue lisää Lenkkivihko:sta täältä!

Nyt lenkkivihko.fi -paidat kaupasta! Myös omalla nikillä!

Lenkkivihko.fi tuotteita!

Käyttäjät

Nyt keskustelussa

Kilometrejä takana 2012

Nyt 11 käyttäjää and 180 vierasta.

Paikalla olevat käyttäjät

  • shk
  • meusi
  • Jukkis
  • rasanpa
  • miklai
  • erz
  • Pumppi60
  • Holle
  • Emo
  • anne f
SijaNimiMatka (km)
1reino786
2Haapis633
3Jukkis479
4Lähes Harmiton462
5Jokkehp459
--Katso tarkemmin-->
Uutta: Tilaa Lenkkivihko uutiset spostiisi. Liity etusivun yläosasta!

Hyvää uutta vuotta 2012!

Tavoitteet ja ilotulitteet korkealle!

Käyttäjän rasanpa kuva
rasanpa

Siirtymisiä

Kävely | 28.01.2012
km
2.7
kesto
40:00
nopeus
14:49 min/km
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän shk kuva
shk

sunnuntai

Kävely | 29.01.2012
km
4.5
kesto
44:59
nopeus
10:00 min/km
4277 askelta -19 astetta ....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän rasanpa kuva
rasanpa

Nykäriä :D

Tanssi | 27.01.2012
kesto
1h00m
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän rasanpa kuva
rasanpa

Siirtymisiä

Kävely | 27.01.2012
km
2.8
kesto
40:00
nopeus
14:17 min/km
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän rasanpa kuva
rasanpa

Siirtymisiä

Kävely | 26.01.2012
km
2.5
kesto
30:00
nopeus
12:00 min/km
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän meusi kuva
meusi

Ladun tekoa umpihankeen

Perinteinen hiihto | 29.01.2012
km
7
kesto
1h15m
bpm
131
syke-%
62
kcal
547
nopeus
10:43 min/km
Ihana talvi-ilma. Pakkasta n. -14, aurin....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän Emo kuva
Emo

Kotiratahengailua

Juoksu | 29.01.2012
km
10.8
kesto
1h25m
bpm
133
syke-%
62
kcal
445
nopeus
7:52 min/km
Aamu meni sujuvasti kamoja pakatessa ja ....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän mala kuva
mala

Iltakävely

Kävely | 29.01.2012
km
3.8
kesto
35:41
nopeus
9:23 min/km
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän seniori kuva
seniori

Sisällä

Crosstrainer | 29.01.2012
km
7.4
kesto
20:00
bpm
125
kcal
200
nopeus
2:42 min/km
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
Käyttäjän otahota kuva
otahota

Uinti

Juoksu | 29.01.2012
km
0.95
kesto
30:00
nopeus
31:35 min/km
Pääsin pitkästä aikaa uimaan. Uimalasi....Lue lisää...
  • Kirjaudu·tai·rekisteröidy·kirjoittaaksesi kommentteja
  • Selaa lenkkejä...

    • Oma Lenkkivihko

    Oman lenkkivihkon sivut:

  • Vuoden 2012 oma lenkkivihko
  • Tammikuun oma Lenkkivihko - pitkä versio
  • Tammikuun oma Lenkkivihko - tiivis versio
  • Viikon 04 oma lenkkivihko
  • Grafiikka: Lajijakauma
  • Grafiikka: Vuoden kilometrit
  • Grafiikka: Vuoden harjoitustunnit
  • Grafiikka: Nopeus vs. syke
  • Lataa omat lenkit tiedostona
  • Lataa omat lenkit taulukkona

    • Omat tiedot:

  • Privaattiviestisi
  • Profiilisi
  • Kaverilista

    • Omat ryhmät:

    Vinkkejä:
    • Tästä voit katsella omien lenkkejäsi. Tarjolla on kolme tasoa - vuosi-, kuukausi- ja viikkotaso. Lisäksi tarjolla on kaksi erilasta graafista raporttia - lajijakauma piirakkamuodossa ja vuoden kilometrit kuukausittain pylväsmuodossa.
    • Oman Lenkkivihko:n kautta voit myös katsella muiden Lenkkivihko:ja. Se lisää aina motivaatiota :-)

    Kaverisivusi

    Liity jäseneksi saadaksesi oman kaverisivun

    Niksejä:
    • Voit lisätä jäsenen omalle kaverilistallesi profiilisivun yläosasta.
    • Voit liittyä Tapahtumakalenterissa oleviin tapahtumiin ja lisätä oman tapahtuman tapahtumakalenteriin.
    • Voit seurata kavereittesi treenausta myös muiden lenkkivihkojen selaamisen ja niiden kommentoimisen kautta
    • Tsekkaa myös tapahtuma-osio keskusteluareenasta.
    • Adminin jutut on jätetty tarkoituksella pois tuosta viimeisestä taulukosta